Rychlá pomoc

Ach jo, tak mě to nemine.
Téma strachu hýbe lidmi všude okolo.

Protože jsem v minulosti musela řešit úzkosti i panické ataky a také mnoho akutních i chronických krizových situací, naučila jsem se se svými strachy docela obstojně zacházet a ráda bych vám předala některé snadné tipy, jak obavy a strach zmírňovat.

1)Často se vás zde ptám, čím jste si udělaly radost a nebo co vám ji přináší. Po svých ženách chci, aby si vytvořily sepsaný seznam VŠEHO co jim dělá dobře a tzv.je vyživuje. Jsou to místa, osoby, činnosti, zvířata, vůně, věci, konkrétní hudba, oblíbené jídlo atd.atd. a chci, aby ho měly viditelně umístěný. A také, aby to, co si uvědomí, co nejčastěji dělaly! Daly svým radostem prioritu. Přínos zvyšování hladiny „pozitivních“ hormonů v těle snad nemusím objasňovat.

2) Doporučuji řízenou vizualizaci, relaxaci či meditaci (20min. denně skvělé). Bez toho bych se osobně neobešla, sestup do hladin alfa mi dříve pomáhal doslova přežít celý den. Mám široké portfolium takových meditačních cvičení a posílám je svým klientkám na email. Pokud máte zájem, nabízím v tomto čase, že vám je ZAŠLU TAKÉ. Napište mi emailovou adresu a já vám ji pošlu.

3) Orgasmus – myslím to vážně na té nejbazálnější úrovni odvádí napětí z těla, a strach v těle napětí vytváří dokonale , čím více ho z těla odvedete tím lépe  celkový blahodárný přínos pro fyziologii i psychiku si představit umíš a vystačíš si klidně sama.

4) Aktivně si uvědomuj, co vše si již zvládla a překonala, možná zavnímáš, že vše dobré i „zlé“, co život přináší, se děje ve vlnách a toto je také opět jen vlna, která bude mít svůj vrchol, ale opadne!

5) Z ranku vůní mohu doporučit:
kadidlo – odpoutává z hlavy, uklidňuje, nejstarší ingredience používaná pro odpoutávání se z Beta vln, (při spalování ničí bakterie), výrazně v parfému Kouzelnice , který také příliš hlavovým či vystresovaným dámám doporučuji nebo také parfém Vědma
vanilka -u většiny lidí navozuje pocit bazálního bezpečí a je to nejstarší relaxant světa (parfém Kouzelnice, Léčitelka)
citrusy – rozradostňují,energetizují, vytahují psychiku směrem vzhůru  (Divoženka, Princezna)
a na zvýšení sebejistoty a sebedůvěry a pocitu „To zvládnu“ je jasná Královna!

Dále jako EO a nebo spalovat můžete rozmarýnu (desinfekční), borovici a jiné jehličnaté dřeviny (usnadňují dýchání-při obavách se změlčuje, zkracuje dech a celkově se zužují tepny a úzkost je zde), případně cedr na pocit síly a jistoty.

6) Dále mě napadá, že mi můžete k nám domů svěřit své děti. Pro mě se situace nijak rapidně nezměnila a mohu vám být nápomocná i takto. Žijeme na Praze 6 poblíž hotelu Pyramida.

7) možná to vnímáte jako nicneříkající klišé, ale dívat se na věci z lepší strany, mně osobně zachránilo krk už mnohokrát

+ konzultace zdarma až do odvolání!

To je v rychlosti, co mě pro začátek napadlo, budu přemýšlet dál a zkusím svou pomoc více rozvinout online 

Přeji klidný večer 😇
P.S. Kdo stojíte o osvědčené relaxace,napište mi emailovou adresu, pošlu vám je + se nestyďte říct si, pokud potřebujete zaštítit dětičky, mám je ráda a ony mě také